不少男性正常的性生活往往过早的射精，这样下去往往会令女性感觉不到性快感，失去乐趣，影响到夫妻之间的情感。其实性生活也是需要很多技巧的，如果只是单一的去插入和射精，那么只会失去本身的乐趣所在。那么对于一些不和谐的性生活怎么办呢?有没有好的调节方法呢?
一般来说，最理想的性爱持续时间一般是在10分钟左右。如果只是1、2分的话，那真的是太短了，双方都得不到满足的，特别是对于女性来说更是如此。对于不和谐的性生活怎么办呢，一般可以自己进行合理的调节，也不要过长，如果超过13分钟的话，往往会比较劳累，变得筋疲力尽，失去了性交的乐趣。
对于性生活怎么办，当做爱很投入的时候，一般男性都会把自己的意念集中在龟头面，甚至完全沉浸在阴茎进入到女性身体的那种感觉。这时候要想延缓射精的时间，可以适当转移一下自己的注意力，想想其他的一些事物，这样就可以暂时的延缓想要射精的冲动，保持更持久的战斗力。
性生活是否和谐，直接关系到夫妻之间的感情。对于不和谐性生活怎么办，上面简单额介绍了一些解决的方法，希望对大家有用。其实在性生活的时候，也可以通过其他的一些方法进行延长，比如先做一些前戏，或者偶尔服用一些壮阳药物，但是不可经常服用，防止危害身心健康。
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