首页 >两性 > 两性安全 >

女性宫寒的症状 建议多吃些姜

发布时间:2017-05-09 09:48:51

测一测你是否属于宫寒体质 吃姜有助“御寒”

多吃姜,保护好纯阳之所

对于已经出现宫寒症状的女性又该怎么办呢?不要自行进补调理。人的体质并非一成不变,一些特殊时期,如经期,也不能擅作主张、胡乱进补,最好能在医生指导下进行调理。其次妇科疾病应该找专业的中医妇科医生为你进行现代化的辨证论治,因为很多内科医生并不熟悉妇科疾病。

饮食上有三条建议:一,多服用姜,可到零食店买到各种口味好、方便携带的零食姜,如柠汁姜、话梅姜等;二,秋冬服用温补的炖汤,服用后会顿感手脚发温,脘中舒畅,如当归生姜羊肉炖汤、胡椒猪肚煲鸡,一周两次;三,不喝绿茶,改喝红茶;晨起勿喝凉开水,改喝温开水。

生活上,每天有氧运动30分钟,让身体微微出汗,加速气血循环、新陈代谢,以汗排毒。另外,要少吃冰冻后的食物,保护一身脾胃之阳气,勿使寒伤内里。特别是在经期更要戒掉冷饮、汽水和冰激凌三样。

最后要注意的是,"衣过肩背,裙过腰膝"。特别是冬天,"不要风度,要温度",保护好我们的丹田、后背这些纯阳之所。

标签:

相关阅读

推荐

精彩推送

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

生过孩子的女人都知道,不注意保养生产过后很容易形成难看的妊娠纹,而妊娠纹一旦形成,那么就会伴随你一生,再也无法抹去。对于依...更多

2017-05-09 09:48:37
孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

患有高血压的孕妇比一般的孕妇承担的健康风险要大,在高血压孕妇的妊娠晚期,不加以注意的话,会造成腹中胎儿早产、死产等症状。有...更多

2017-05-09 09:48:39
痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

很多的女性在月经期间都会发生痛经的现象,痛经严重的人夜不能寐,食不下咽,很是痛苦,痛经的原因有很多种,可能是月经不调导致的...更多

2017-05-09 09:48:43
5大养护方法 让女人气血丰沛

5大养护方法 让女人气血丰沛

通常女人健康与否,从脸色就能够看出,女人面色红润有光泽是气血充足的表现,反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆,女人每个月的...更多

2017-05-09 09:48:23
女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人什么地方在婚后应该每天清洗一次呢?作为女人最大的优点就是爱干净,然而爱美也是女人的一大特性,作为女人你知道怎么样进行身体...更多

2017-05-09 09:48:27