夫妻感情不和怎么办，怎么有效解决矛盾

夫妻感情不和怎么办，怎么有效解决矛盾
感情是人生最关键的，但现实中很多夫妻经常吵架。夫妻感情不和有什么原因？为什么夫妻感情越来越淡，下面，小编盘点一下夫妻感情不和有什么原因！

近日，杂志刊文，评选出了婚姻关系中最容易伤害夫妻感情的几件"烦心事"，由美国知名婚姻关系学家给出分析和解决之道。

最伤夫妻感情的8件烦心事：

1、总是为相同的事而吵架。

夫妻总是反复为同样的事情而争吵，就如同在原地踏步，不能解决任何问题，还会越吵越心烦，陷入死循环。

专家分析：吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适。只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点。找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休。

2、情绪低落相互影响。

一位丈夫说："当我下班后回到家，我感觉很高兴，但妻子却很疲惫，而且还承受着上班的压力。这也毁了我的好心情。我觉得，让别人心情变差比让人心情变好容易得多。"

专家分析：低落情绪确实容易相互影响。不过，人们可以选择不受配偶低落情绪的影响，当对方情绪低落时，自己一定要保持乐观。久而久之，一方积极乐观的情绪能带动另一半走出心情的低谷。

3、互相讽刺挖苦。

一些人认为表达感受比向对方敞开心扉更安全，然而这可能富有攻击性。因为，这可能向对方传递了生气、沮丧等情绪，而没有表达出你的真实想法。

专家建议：弄清楚自己的真实想法和想要说的话，再讲给对方，千万不要使用透露"恼怒"和"厌恶"的话语。